Mar 17

Egenterapi

Dype depresjoner, angst og generelt urolig for alt i 12 ulidelige år. Hvordan tar man seg ut av en slik sinnstilstand egentlig? Psykisk helse

Jeg kontaktet psykolog og utleverte meg selv, noe jeg finner svært så ubehagelig og direkte angstfremkallende, men jeg gjorde det.
Så hva skjer når jeg kommer til neste time? Jo, psykologen jeg pratet med har gått i fødselspermisjon så jeg må begynne på nytt med en vikar. Men når jeg kommer til min tredje time og da får beskjed om at vikaren som var her forrige gang har gått av med pensjon og jeg må nå forholde meg til atter en ny person. Da takket jeg for meg og gikk. Synes jo ikke det er rett å utsette folk med depresjoner og angst for stadig bytte av personell :(

Nei, jeg måtte finne min egen løsning – og det gjorde jeg også. Jeg byttet ut bilen, som stadig krevde nye bildeler i tillegg til alle andre utgifter som følger med det å eie en bil, med sykkelen. God trening, helt gratis å bruke å eie. Jeg begynte å jobbe hjemmefra som freelance oversetter og tekstforfatter for et internett firma :)

Så jeg tør påstå jeg fant det gode liv. Nå styrer jeg hverdagen helt selv, jeg er min egen sjef og har ingen andre forpliktelser enn de jeg gir meg selv. Jeg tusler rundt hjemme med mine indendørssko på og når jeg har litt fritid tar jeg meg en sykkeltur i skogen. Det er ren egenterapi! Sykkeltur i skogen
Depresjonen og angsten slipper sakte men sikkert taket og jeg føler jeg har en viss kontroll over mitt liv igjen 😀 Jeg smiler, er glad og lett til sinns – endelig klarer jeg å se løsninger på problemene som dukker opp 😀

Feb 08

En vanskelig periode, økonomisk.

Stadig oftere havner folk i økonomisk uføre. Det kan være at lønnsutbetalingen er forsinket, at vaskemaskinen plutselig tok kvelden. Kanskje var strømregningen betraktelig høyere enn forventet. Mye kan uforutsett kan skje, og plutselig befinner man seg i vanskelig økonomisk situasjon.

Uventet utgift

Hvordan kan man løse en slik fortvilet situasjon?
Mange av oss er så heldige at vi har familie og venner som kan hjelpe til, eller vi kan ganske enkelt kan søke et lån. Men hva skal de som ikke har disse mulighetene ta seg til?

Jeg har selv vært i denne situasjonen. Pengene strekker ikke til, ingen rundt deg i stand til å hjelpe og før man vet ordet av det har regninger gått til inkasso og snøballen ruller i utrolig fart. Man blir så rådløs, fortvilet og sliten. Man klarer ikke å se noe lys i enden av tunnelen, og følelsen av at man aldri vil klare å rette opp i situasjonen blir bare sterkere og sterkere.

Det som hjalp meg var gullet mitt, og heldigvis hadde jeg en god del. Smykker, ringer og øredobber som man har fått i konfirmasjonsgave og slikt. Jeg solgte alt sammen via Bestgullpris.no, med tungt hjerte, men jeg hadde ikke noen annen mulighet.

Trist, leit og litt nedverdigende at jeg måtte ty til å selge gullet mitt, men det reddet oss ut av det økonomiske kaoset før snøballen ble altfor stor og uhåndterlig. Så på en måte kan man vel si familie og venner hjalp til likevel.

Feb 02

Hvilket gulv er best for ben og rygg?

Jeg får fryktelig vondt i både bena og ryggen når jeg står og jobber på kjøkkenet. Uansett om jeg rydder eller lager mat så blir jeg kald på bena og ryggen verker.

hekseskudd

Så hvilket gulv er best tregulv, gummigulv eller gulvbelegg? Jeg har undersøkt litt, og dette har jeg lært:

Fliser er pent, enkelt å holde rent og veldig slitesterkt. Ulempene har jeg nevnt noen av, men i tillegg er et flislagt gulv sårbart for vannlekkasjer så sant du ikke har membran under.

Gummigulv skal være mykt og behagelig å gå på. Gummigulv er visst såpass mykt at man kan miste ting i gulvet uten at det definitivt knuser. I tillegg tåler det vann og er slitesterkt. Gummigulv og vinylgulv har mange like egenskaper, men vinylgulv kommer i flere varianter og mønster og er ikke like kostbart som et gummigulv.

Linoleumgulv kommer i form av både flis og plank, og er både varmt og behagelig. Men tåler ikke slitasje og vann så godt. Parkettgulv er noe mange har på kjøkkenet, men ulempen er at tregulv er ømfintlig for vann og på sikt vil komme til å se slitt ut.

Korkgulv virker som det rette gulvet for meg.
Kork er et naturprodukt som er mykt og varmt å gå på. Kork tåler ikke vann så godt, og den rue overflaten gjør det litt vanskelig å rengjøre. Men det finnes korkgulv som er overflatebehandlet med vinyl eller kledd i trefinér og det gjør korkgulvet enklere å rengjøre og mer slitesterkt.

Nov 05

Felger tilpasset din bil

Felger til din bilFelgen er forbindelsen mellom hjulets ytre omkrets (dekket) og bilens hjuloppheng/aksling. Felgene lages av metall, som regel stål eller en lettmetall-legering som aluminium, magnesium eller liknende.

Før i tiden bestod hjulet av tre deler; felg, dekk og slange, et system som gjorde det enkelt å reparere punkteringer. I dag er det vanlig at felgen er i ett stykke som blir helt lufttett når dekket og ventilen er på plass. Slangeløse dekk er et system som har bidratt til en senkning i antall punkteringer bilister opplever. Stålfelger lages ved at to utstansede og formede ståldeler sveises sammen, mens aluminiumsfelger støpes i ett stykke. Felgen skal først og fremst garantere kjøresikkerhet, så med dagens felger som er spesialtilpasset blant annet bilens vekt er det derfor meget viktig at felgene er kraftige nok til å tåle belastningen fra bilen. Felgene sørger også for kjørekomfort og urunde/skadede felger gir ubehagelige vibrasjoner i rattet ved bestemte hastigheter.

En stålfelg er mindre holdbar enn en aluminiumsfelg og kan i større grad ha skader før det påvirker kjøresikkerhet og komfort. En aluminiumsfelg er normalt overflatebehandlet og dermed bedre beskyttet mot korrosjon fra veisalt, sjøluft og slikt. I tillegg er en aluminiumsfelg utformet for å gi bedre ventilasjon av bremsene, noe som hindrer høy varmeutvikling i dekket og dermed gir mindre dekkslitasje. Hvor bred felg skal man velge? Smale felger gir best kjørekomfort, men det går litt på bekostning av manøvreringsdyktigheten. Brede felger gir bedre manøvreringsdyktighet, men da litt på bekostning av komforten.