mar 17

Egenterapi

Dype depresjoner, angst og generelt urolig for alt i 12 ulidelige år. Hvordan tar man seg ut av en slik sinnstilstand egentlig? Psykisk helse

Jeg kontaktet psykolog og utleverte meg selv, noe jeg finner svært så ubehagelig og direkte angstfremkallende, men jeg gjorde det.
Så hva skjer når jeg kommer til neste time? Jo, psykologen jeg pratet med har gått i fødselspermisjon så jeg må begynne på nytt med en vikar. Men når jeg kommer til min tredje time og da får beskjed om at vikaren som var her forrige gang har gått av med pensjon og jeg må nå forholde meg til atter en ny person. Da takket jeg for meg og gikk. Synes jo ikke det er rett å utsette folk med depresjoner og angst for stadig bytte av personell :(

Nei, jeg måtte finne min egen løsning – og det gjorde jeg også. Jeg byttet ut bilen, som stadig krevde nye bildeler i tillegg til alle andre utgifter som følger med det å eie en bil, med sykkelen. God trening, helt gratis å bruke å eie. Jeg begynte å jobbe hjemmefra som freelance oversetter og tekstforfatter for et internett firma :)

Så jeg tør påstå jeg fant det gode liv. Nå styrer jeg hverdagen helt selv, jeg er min egen sjef og har ingen andre forpliktelser enn de jeg gir meg selv. Jeg tusler rundt hjemme med mine indendørssko på og når jeg har litt fritid tar jeg meg en sykkeltur i skogen. Det er ren egenterapi! Sykkeltur i skogen
Depresjonen og angsten slipper sakte men sikkert taket og jeg føler jeg har en viss kontroll over mitt liv igjen 😀 Jeg smiler, er glad og lett til sinns – endelig klarer jeg å se løsninger på problemene som dukker opp 😀